La Intel·ligència emocional és la capacitat que tenim les persones per gestionar, seleccionar i treballar les nostres emocions i les dels demés amb eficiència. La maduresa es caracteritza per un constant aprenentatge d'adaptació, amb el qual pretenem afavorir el desenvolupament psicològic i social al llarg de la nostra vida.
La pregunta és, sabem què són les emocions?
Sentim, però poques vegades ens detenem a pensar què és allò que sentim. Degut a la dificultat que tenim per conèixer-nos i relacionar-nos, cal pensar en reflexionar sobre les propies reaccions, per tal de saber identificar-les, comprendre, controlar i actuar, afavorint una maduració personal.
Educar la Intel·ligència Emocional és una tasca necessària per al desenvolupament personal, social i emocional de cada persona, i així ser capaces de tolerar les pressions i frustracions que soportem diàriament.
Considerem necessari facilitar el desenvolupament de la intel·ligència emocional, mitjançant l'adquisició de recursos personals per a reconèixer i gestionar les emocions, comunicar-se de forma assertiva amb l'entorn i potenciar una bona autoestima.
Per això, ens plantegem:
Afavorir la Intel·ligència Intrapersonal, desenvolupar la capacitat d'entendre'ns, controlar-nos i motivar-nos
Aumentar l'autoestima
Tindre un autoconcepte realista i positiu
Identificar, expressar i controlar emocions
Entrenar els diferents tipus de pensament
Promoure les habilitats socials com a recurs per a relacionar-nos socialment
Reforçar les relacions interpersonals positives
Transmetre una educació en valors, d'acord amb la societat actual
Desenvolupar la empatia i autoestima
Millorar la comunicació
Reduir els nivells d'estrés i ansietat
Millorar la confiança i seguretat
Fomentar l'afectivitat
Comments